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别被“入睡困难、易醒、睡不沉、没精神、依赖安眠药和酒精”拖垮你了

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睡眠教练顾问🌙小雨

10/11 23:04

生活

别被“入睡困难、易醒、睡不沉、没精神、依赖安眠药和酒精”拖垮你了

在美国赚钱,最累的常常不是身体,是脑子。

白天盯店、晚上盘账算明天,躺下那台机器还关不掉;好不容易睡着,天亮又得起来顶着。

很多华人老板习惯硬扛——靠吃药、咖啡、靠烟、靠酒撑,结果越撑越睡不踏实。去看医生?没时间,英文也讲不清。

我们陪你用不靠吃药、不靠酒精的方式,睡眠教练一对一跟着你的作息,每天睡前醒后给具体动作,4–6周把乱掉的睡眠一点点调回来。 脑子清醒了,生意才好做——这是你给自己最划算的一笔投资。

微信搜:CNsleepwell,我们帮你判断:适不适合、大概怎么调、费用多少。合适你再决定,不合适就当做个了解。

注:本服务是睡眠作息一对一陪伴调整,打鼾严重、憋气、呼吸暂停、有伤害自己或他人的想法、重大精神疾病、正在服用精神类药物的朋友,先问你的医生。

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